الكاتب: فريق التحرير

مع أذان المغرب في رمضان، يكون الجسم قد أمضى ساعات طويلة من دون طعام أو شراب، ما يجعل اختيار وجبة الإفطار خطوة أساسية لاستعادة الطاقة وترطيب الجسم من دون إرهاق الجهاز الهضمي.وبحسب تقارير صحية وعلمية متعددة اطلعت عليها “العربية.نت”، إليك دليلاً عملياً بخلاصة أفضل الأطعمة الصحية على مائدة الإفطار في رمضان، ولماذا يُنصح بها: 1. التمر.. البداية المثاليةيُعد التمر الخيار التقليدي والأفضل لبدء الإفطار، إذ يحتوي على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص ترفع مستوى الطاقة بسرعة معتدلة، إضافة إلى أنه غني بالألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة.ويفضل الاكتفاء ب 1 إلى 3 تمرات مع كوب ماء لتجنب الارتفاع المفاجئ في سكر الدم.2. الماء…

دبي في 18 فبراير/ وام / أعلنت لجنة كرة القدم المصغرة في اتحاد الإمارات للرياضة للجميع اعتماد مشاركة فريق هيئة الطرق والمواصلات بدبي في البطولة العربية للأندية لكرة القدم المصغرة، المقررة في سبتمبر المقبل بليبيا. وجاء تأهل الفريق عقب فوزه بلقب كأس الإمارات لكرة القدم المصغرة ، إثر تغلبه في المباراة النهائية على فريق بلدية دبي بنتيجة 4-3، ليحجز مقعده ممثلاً لدولة الإمارات في الحدث العربي المرتقب، في ثاني مشاركة خارجية للأندية الإماراتية في بطولات اللعبة. وأشارت اللجنة إلى أن فريق بيرنجريف يونايتد سبق أن شارك في النسخة الأولى من بطولة أندية آسيا لكرة القدم المصغرة التي أقيمت في العاصمة…

الشارقة في 18 فبراير /وام/ اعتمدت دار الوثائق في إمارة الشارقة، نظام إدارة الوثائق الخصوصية لـ مجلس الشارقة الرياضي. وقّع الاعتماد سعادة الشيخ خالد بن أحمد بن سلطان القاسمي، رئيس الدار، وسعادة الشيخ الدكتور خالد بن حميد القاسمي، رئيس المجلس، بحضور سعادة صلاح سالم المحمود، مدير عام الدار، وعدد من المدراء والمسؤولين من الجهتين. وأشاد رئيس دار الوثائق بالجهود التي بذلتها كوادر مجلس الشارقة الرياضي خلال مراحل إعداد النظام واعتماده، مؤكداً أن هذا التعاون يعكس حرص المجلس على تطوير منظومة العمل الرياضي وترسيخ مبادئ الحوكمة والتنظيم المؤسسي، بما يسهم في الارتقاء بالقطاع الرياضي في الإمارة وتعزيز تنافسيته واستدامته. وأوضح أن…

الفجيرة في 18 فبراير/ وام / عقدت اللجنة العليا لمهرجان المسرح الخليجي 2026 اجتماعها في الدولة بإمارة الفجيرة تحت رعاية صاحب السمو الشيخ حمد بن محمد الشرقي عضو المجلس الأعلى حاكم الفجيرة. ترأس الاجتماع سعادة محمد سعيد الضنحاني، مدير الديوان الأميري بالفجيرة، ورئيس اللجنة العليا للمهرجان، وبحضور سعادة شذى الملا وكيل الوزارة المساعد لقطاع الهوية الوطنية والفنون، وسعادة أسماء الحمادي الوكيل المساعد لقطاع تنمية المبدعين بالإنابة في وزارة الثقافة، إلى جانب أعضاء اللجنة العليا للمهرجان. وتم خلال الاجتماع، اعتماد الموعد الرسمي لانطلاق مهرجان المسرح الخليجي 2026، حيث من المقرر أن تقام فعالياته في الفترة من 23 إلى 30 أبريل المقبل…

دبي في 18 فبراير/ وام/ نظمت وزارة الصحة ووقاية المجتمع “مختبر ابتكار مبادرات لتعزيز الوقاية من الأمراض غير السارية”، لتطوير مبادرات نوعية تدعم التحول نحو أنماط حياة أكثر صحة واستدامة، وتحسين نتائج المؤشر الوطني للأمراض المزمنة، ما يدعم تحقيق مستهدفات رؤية “نحن الإمارات 2031” في ترسيخ نظام صحي متطور ومتكامل يركز على تعزيز جودة حياة الأفراد ويدعم أنماط الحياة الصحية. حضر الفعالية سعادة الشيخ سهيل بن بطي آل مكتوم وكيل الوزارة المساعد لقطاع التنمية والتنافسية الرياضية في وزارة الرياضة، وسعادة الدكتور حسين الرند وكيل الوزارة المساعد لقطاع الصحة العامة، وشارك فيها نخبة من الكوادر والخبراء والمختصين من الجهات الصحية والمعنية…

أبوظبي في 18 فبراير/ وام / ترأس معالي خالد محمد بالعمى، محافظ مصرف الإمارات العربية المتحدة المركزي، وفد الدولة المشارك في الاجتماع السادس والثمانين للجنة محافظي البنوك المركزية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربي، الذي استضافته العاصمة البحرينية المنامة. ووفق بيان صحفي صادر اليوم عن المصرف المركزي، عُقد الاجتماع برئاسة سعادة خالد إبراهيم حميدان، محافظ مصرف البحرين المركزي، ومشاركة معالي جاسم محمد البديوي الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية وأصحاب المعالي محافظي البنوك المركزية بدول المجلس، حيث ناقشوا عدداً من الموضوعات الإستراتيجية ذات الاهتمام المشترك، واستعرضوا أبرز مؤشرات التطورات النقدية والمالية في دول المجلس. وبحث المحافظون سبل تعزيز التعاون…

قرر البرلمان الأوروبي تعطيل أدوات الذكاء الاصطناعي المدمجة على الأجهزة المخصصة لأعضائه، في خطوة تعكس تصاعد المخاوف المرتبطة بالأمن السيبراني وحماية البيانات.ووفق رسالة داخلية اطلعت عليها وسائل إعلام أوروبية، أوضحت إدارة تكنولوجيا المعلومات في البرلمان أنها لا تستطيع ضمان أمان البيانات التي يتم تحميلها إلى خوادم شركات الذكاء الاصطناعي، مشيرة إلى أن نطاق المعلومات التي قد تُشارك مع تلك الشركات لا يزال قيد التقييم.وجاء في المذكرة أن الإبقاء على هذه الميزات معطلة يُعد الخيار الأكثر أمانًا في الوقت الراهن، خصوصًا في ظل احتمال رفع مراسلات أو وثائق سرية إلى خدمات سحابية خارج الاتحاد الأوروبي، بحسب تقرير نشره موقع “تك كرانش”…

للمرة الأولى، التقطت كاميرات الباحثين سمكة قرش في أعماق مياه شبه متجمدة قرب القارة المتجمدة الجنوبية (أنتاركتيكا)، في مشهد فاجأ العديد من الخبراء الذين كانوا يعتقدون أن القروش لا تعيش في هذه المياه الباردة.فقد ظهر على الكاميرا قرش ضخم يتحرك ببطء فوق قاع بحري خاوٍ في عمق لا تصل إليه أشعة الشمس. A shark was caught on camera for the first time in Antarctica’s near-freezing deep, surprising many experts who had thought sharks didn’t exist in the frigid waters. Read more here: https://t.co/aMGsDj8UTD pic.twitter.com/EL9ixDXWW0— The Associated Press (@AP) February 18, 2026 فيما أكد الباحث آلان جيميسون أن هذا المشهد غير…

أبوظبي في 18 فبراير/ وام/ اختتمت أمس مواجهات مرحلة المجموعات من دوري أبطال آسيا للنخبة لكرة القدم “منطقة الغرب”، والتي شهدت تأهل أول ثمانية الأندية من أصل 12 ناديًا في هذه المرحلة إلى دور الـ 16 من المسابقة القارية التي تقام بنظامها الجديد. وتأهلت أندية الوحدة، وشباب الأهلي من الإمارات، والهلال، والأهلي، والاتحاد من المملكة العربية السعودية، والدحيل، والسد من قطر، بالإضافة إلى تراكتور الإيراني. وطبقًا لآخر تحديثات موقع ” ترانسفير ماركت” العالمي المتخصص في إحصائيات وأرقام الأندية والمنتخبات واللاعبين، تبلغ القيمة السوقية لهذه الأندية 756.29 مليون يورو. وجاء الهلال السعودي في قائمة أعلى أندية هذا الدور من حيث القيمة…

أبوظبي في 18 فبراير/ وام/ أصدر باحثون من مركز الدماغ والصحة في جامعة نيويورك أبوظبي، بالتعاون مع جامعة الإمارات العربية المتحدة، دراسة تتضمن مجموعة بيانات جديدة لصحة الدماغ لدعم الأبحاث في الدولة ومنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، في مبادرة تهدف إلى معالجة فجوة طويلة الأمد في البيانات العصبية التصويرية الكبيرة والمضبوطة في المنطقة. وتم نشر الدراسة في مجلة نيتشر البيانات العلمية، ضمن مجموعة بيانات معهد أبحاث أسباير لصحة الدماغ، وهي مبادرة طويلة الأمد تضم 2000 مشارك، تتراوح أعمارهم بين 18 و60 عاماً. توثّق الدراسة البحثية نهج الدراسة العلمي وتوفر البيانات العصبية التصويرية والسلوكية لأول 41 مشاركاً بشكل عام، إلى جانب…