تبدو ألواح الغرانولا وألواح البروتين متشابهة في الشكل وسهلة الحمل، لكن الاختلاف بينهما جوهري من حيث المكونات والفوائد الصحية. واختيار الأنسب لا يعتمد على الاسم المكتوب على الغلاف، بل على هدفك الغذائي ومحتوى العبوة الفعلي.تُصنع ألواح الغرانولا عادة من الشوفان والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور، مع إضافات مثل العسل أو الشراب السكري، وأحياناً الفواكه المجففة أو رقائق الشوكولاتة.وتعد مصدرا رئيسيا للكربوهيدرات، حيث تمنح طاقة سريعة، ما يجعلها مناسبة قبل التمارين أو خلال يوم مزدحم. وقد تحتوي على ألياف، خاصة إذا كانت مصنوعة من شوفان كامل ومكسرات، ما يدعم صحة الجهاز الهضمي ويساعد على الشعور بالشبع. لكن المشكلة أن بعض الأنواع أقرب…
الكاتب: فريق التحرير
في خطوة غير معتادة، نجح صانع محتوى تقني مقيم في دبي في الحصول على هاتف Galaxy S26 Ultra قبل الكشف الرسمي عنه، مقابل مبلغ ضخم بلغ 3300 دولار.اليوتيوبر ساهيل كارول أوضح أنه اشترى الهاتف من أحد متاجر سوق الإلكترونيات في دبي، متجاوزًا جدول الانتظار المعتاد الذي يسبق إطلاق هواتف “سامسونغ” الرائدة.وبدأ بالفعل في نشر مقاطع فيديو وصور حقيقية للجهاز، في سابقة تسبق وسائل الإعلام المتخصصة. سعر مبالغ فيه ونسخة شبه نهائيةالمفاجأة الأكبر كانت السعر. فبحسب التسريبات، يُتوقع أن يبدأ السعر الرسمي للهاتف من نحو 1299 دولارًا لنسخة 256 غيغابايت.دفع أكثر من ضعف هذا الرقم يبدو ثمنًا لمحاولة السبق الصحفي لا…
أبوظبي في 23 فبراير/ وام / تحت رعاية سمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان، نائب رئيس الدولة، نائب رئيس مجلس الوزراء، رئيس ديوان الرئاسة، أُقيمت مساء اليوم مراسم افتتاح بطولة الشيخ منصور بن زايد آل نهيان الرمضانية – الوثبة 2026 في نسختها الأولى، وذلك في مقر مهرجان الشيخ زايد بمنطقة الوثبة. شهد الحفل الشيخ راشد بن حمدان بن محمد بن خليفة آل نهيان، رئيس مجلس إدارة هيئة طيران الرئاسة، ومعالي الشيخ زايد بن حمد بن حمدان آل نهيان، رئيس الجهاز الوطني لمكافحة المخدرات، ومعالي الدكتور أحمد بالهول الفلاسي، وزير الرياضة، ومعالي محمد عبدالله الجنيبي، رئيس الهيئة الرئاسية للمراسم والسرد…
الشارقة 24 فبراير/ وام/ شهد سمو الشيخ سلطان بن أحمد بن سلطان القاسمي نائب حاكم الشارقة، رئيس مجلس إدارة بنك الاستثمار، مساء اليوم الاثنين، حفل إطلاق الهوية المؤسسية الجديدة وإعلان النتائج المالية لبنك الاستثمار، وذلك في بيت الحكمة. واستعرض سموه في كلمته خلال الحفل ثلاث محطات رئيسة تُجسد التحول الذي طرأ على بنك الاستثمار، الأولى هي العودة إلى الربحية، نظير العمل التشغيلي المنضبط والرؤية الواضحة، والخيارات الإستراتيجية المحسوبة، حيث حقق البنك أول عام من الربحية بعد سبع سنوات من الخسائر، بصافي ربح بلغ 161 مليون درهم، وصافي دخل تشغيلي قدره 435 مليون درهم، بنمو سنوي نسبته 105%، وارتفاع إجمالي الأصول…
أم القيوين في 24 فبراير/ وام / استقبل صاحب السمو الشيخ سعود بن راشد المعلا عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين، الليلة بقصر سموه، بحضور سمو الشيخ راشد بن سعود بن راشد المعلا ولي عهد أم القيوين، وسمو الشيخ أحمد بن سعود بن راشد المعلا نائب حاكم أم القيوين، المهنئين بحلول شهر رمضان المبارك. فقد تقبل صاحب السمو حاكم أم القيوين، التهاني والتبريكات بالشهر الفضيل من الشيخ محمد بن حمدان آل نهيان، وعدد من الشيوخ وكبار المسؤولين، الذين قدموا لتهنئة سموه بشهر رمضان المبارك، داعين الله العلي القدير أن يمن على سموه بموفور الصحة والعافية وعلى شعب الإمارات والأمتين العربية…
في خطوة تعكس أسلوبه غير التقليدي في الإدارة، قرر الملياردير الأميركي إيلون ماسك الاستغناء عن السير الذاتية ورسائل التعريف عند التقدم للعمل في فريق تصميم الرقاقات AI5 التابع له. فبدلاً من المستندات المطولة التي يقضي البعض ساعات في إعدادها، يطلب ماسك من المتقدمين 3 نقاط فقط تختصر أصعب التحديات التقنية التي سبق لهم حلها.أعلن ماسك عبر منصة “X” أن “تسلا” تعيد تشغيل مشروع الحاسوب الخارق Dojo3، داعياً المهتمين للانضمام إلى فريقه والاكتفاء بإرسال “3 نقاط حول أصعب المشكلات التقنية التي تمكنت من حلها”. هذا النهج يأتي استمراراً لأسلوب ماسك في تفضيل المهارات الفعلية على الشهادات والألقاب، وفقاً لما ذكرته مجلة…
أعلنت شركة الذكاء الاصطناعي “أوبن إيه آي”، يوم الاثنين، دخولها في شراكات متعددة السنوات مع أربع شركات استشارية كبرى، ستساعدها في نشر منصتها المؤسسية المسماة “فرونتير”.وقالت الشركة إنها شكلت “تحالفات فرونتير” مع كل من ” أكسنتشر”، ومجموعة بوسطن الاستشارية، و” كابجيميني”، و”ماكنزي آند كو”، وفقًا لبيان. ولم تكشف شركة أوبن إيه آي عن التفاصيل المالية لهذه الشراكات.تجمع هذه المبادرة بين مهندسي “أوبن إيه آي” المنتشرين ميدانيًا وشركات الاستشارات لمساعدة الشركات على دمج أنظمة الذكاء الاصطناعي في عملياتها التجارية الأساسية، مثل تطوير البرمجيات والمبيعات ودعم العملاء، بحسب “رويترز”.وتأتي هذه الخطوة بعد أشهر من تأكيد الرئيس التنفيذي لأوبن إيه آي، سام ألتمان،…
أبوظبي في 24 فبراير/ وام / أعلن اتحاد الإمارات للفروسية والسباق، فتح باب التسجيل اليوم للمشاركة في بطولة الوثبة لالتقاط الأوتاد والمقررة على مدار يومي السبت والأحد المقبلين. وأكد في بيان له أن البطولة تقام بالتعاون مع قرية الإمارات العالمية للقدرة بالوثبة، ضمن جهود نشر اللعبة، وتنظيم مختلف البطولات في الدولة. وأشار راشد المزروعي رئيس قسم التقاط الأوتاد بالاتحاد، إلى التنسيق مع مسؤولي القرية لإقامة الفعاليات، ووضع جميع التدابير الخاصة بنجاحها على غرار البطولة الأولى التي استضافتها القرية مؤخرا. وقال إن القوائم النهائية على مستوى الفردي والفرق سيتم اعتمادها بعد إغلاق باب التسجيل يوم 26 فبراير الجاري، تمهيدا لانطلاق المنافسات…
أبوظبي في 23 فبراير/ وام / نظّمت شركة “أويلز تيرمينالز” اليوم مراسم وضع حجر الأساس في ميناء خليفة، معلنةً انطلاق أعمال إنشاء محطة جديدة لتخزين المنتجات البترولية، التي تقوم الشركة بتطويرها داخل الميناء. وتهدف المنشأة إلى توفير بنية تحتية متطورة لتخزين ومناولة المنتجات البترولية المكررة، بما يعزز كفاءة العمليات التشغيلية ويواكب أعلى المعايير العالمية. وسيُنفذ المشروع، الذي تم اعتماد تصميمه، على مراحل، بطاقة تشغيلية أولية تبلغ 154,500 متر مكعب، مع خطة توسّع واضحة للوصول إلى طاقة إجمالية قدرها 660,000 متر مكعب. وستتولى المحطة مناولة وتخزين مجموعة من المنتجات، تشمل البنزين، وزيت الغاز “الديزل”، والنافثا، ووقود السفن. ويأتي تطوير المشروع في…
أبوظبي في 23 فبراير/ وام / أعربت دولة الإمارات عن خالص تعازيها وتضامنها مع نيبال إثر سقوط باص ركاب في نهر بمنطقة دادينغ وسط البلاد، والذي أسفر عن وفاة وإصابة العشرات من الأشخاص. وأعربت وزارة الخارجية، في بيان لها، عن خالص تعازيها ومواساتها لأسر وذوي الضحايا، ولحكومة نيبال والشعب النيبالي الصديق في هذا المصاب الأليم، متمنيةً الشفاء العاجل للمصابين. المصدر – وكالة أنباء الإمارات