تُعد زبدة المكسرات خيارًا غذائيًا شائعًا لدى كثير من الأشخاص الباحثين عن وجبات صحية ومشبعة. ومن بين الأنواع الأكثر انتشارًا زبدة اللوز وزبدة الفول السوداني، وكلاهما غني بالدهون الصحية والبروتين والعناصر الغذائية المفيدة.لكن خبراء التغذية يشيرون إلى أن لكل منهما خصائص غذائية مختلفة قد تجعله مناسبًا لأهداف صحية محددة مثل دعم صحة القلب أو التحكم في الوزن، بحسب تقرير في موقع “VeryWellHealth” الصحي.ويحتوي النوعان على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، وهي دهون مفيدة قد تساعد على خفض الكوليسترول الضار وتحسين التحكم في مستوى السكر في الدم ودعم صحة القلب والأوعية الدموية.. وتحتوي زبدة اللوز عادة على كمية أعلى…
الكاتب: فريق التحرير
عجمان في 5 مارس/ وام/ أعلنت هيئة الأعمال الخيرية العالمية أن أكثر من 600 قرية تستفيد من مشروع “إفطار صائم” الذي تنفذه في العديد من دول العالم الإسلامي، حيث وزعت خلال النصف الأول من رمضان 225 ألف وجبة وأكثر 16 ألف طرد غذائي لإفطار قرى مسلمة. وأكد سعادة الدكتور خالد الخاجة، الأمين العام للهيئة، أن المشروع يجسد رسالة دولة الإمارات الإنسانية وقيمها الراسخة في مد يد العون للمحتاجين أينما كانوا، مشيراً إلى أن فرق الهيئة ومكاتبها كثفوا جهودهم منذ اليوم الأول للشهر الفضيل لضمان وصول المساعدات إلى مستحقيها في الوقت المناسب وبما يحفظ كرامتهم. وقال إن الهيئة حرصت هذا العام…
أبوظبي في 5 مارس/ وام/ تواصلت أمس منافسات الجوجيتسو ضمن بطولة الشيخ منصور بن زايد آل نهيان الرمضانية – الوثبة 2026، بتنظيم نزالات فئة الشباب تحت 18 عاماً، التي اتسمت بالقوة والتقارب في المستوى، وشهدت بروز مواهب واعدة قدمت أداءً فنياً متقدماً يعكس التطور المتسارع الذي تشهده قاعدة اللعبة في الأندية والأكاديميات بالدولة. وجاءت النزالات بإيقاع سريع وتنوع واضح في الحلول الفنية، حيث أظهر اللاعبون قدرة عالية على إدارة مجريات المواجهات بذكاء، والانتقال السلس بين الأوضاع الهجومية والدفاعية، مع استثمار التفاصيل الدقيقة في حسم العديد من النزالات، ما أضفى على المنافسات طابعاً تنافسياً قوياً يعكس جودة الإعداد الفني والبدني لهذه…
في استجابة مباشرة لانتقادات المستخدمين، أعلنت “OpenAI” عن إطلاق نموذج GPT-5.3 Instant، مع وعود واضحة بتقليل ما وصفته الشركة ب “النبرة المزعجة” و”التنبيهات الوعظية” التي لازمت الإصدارات السابقة من تشات جي بي تي.الخطوة تأتي بعد موجة تذمر واسعة من أسلوب النموذج GPT-5.2 Instant، الذي اعتاد بدء ردوده بعبارات تطمينية مثل “أنت لست مكسورًا” أو دعوات لأخذ نفس عميق، حتى في مواقف كان المستخدم يطلب فيها معلومات مباشرة لا أكثر.هذا الأسلوب، وفق شكاوى متداولة على منصات التواصل ومنتديات المستخدمين، بدا للبعض متعاليًا أو قائمًا على افتراضات غير دقيقة حول الحالة النفسية للسائل. تحسين التجربة بدل الأرقامبحسب ملاحظات الإصدار، يركز GPT-5.3 Instant…
الفجيرة في 3 مارس/ وام / شهد منتدى الفجيرة الرمضاني في دورته الحادية عشرة لعام 2026، أمسية رمضانية حول قضايا الأسرة والمجتمع بعنوان “الاستقرار الأسري مفتاح السعادة المجتمعية”، بتنظيم من جمعية الفجيرة الاجتماعية الثقافية بالتعاون مع مؤسسة غبشة للفعاليات والتدريب، بحضور الدكتور خالد الظنحاني مؤسس ورئيس المنتدى الرمضاني وعدد من الشخصيات المجتمعية. استضاف الأمسية الدكتور سالم بن علي اليليلي في مجلسه بمنطقة وادي سهم بالفجيرة، حيث تضمنت الجلسة كلمات حول أهمية تعزيز تماسك الأسرة كركيزة لبناء مجتمع مستقر، مع استعراض الأبعاد الشرعية والقانونية والاجتماعية للاستقرار الأسري، وأهمية الحوار الواعي وإدارة الخلافات بالرحمة والحكمة، إلى جانب توجيه استخدام وسائل التواصل الاجتماعي…
العين في 4 مارس/ وام/يحتضن مضمار نادي العين للفروسية والرماية غدا السباق الـ11 في الموسم من 8 أشواط، للخيول العربية الأصيلة، وتتنافس خلاله 114 خيلا، وتبلغ إجمالي جوائزه 535 ألف درهم. وينطلق الشوط الأول لمسافة 2000 متر، للخيول العربية الأصيلة “تكافؤ” عمر 4 سنوات فما فوق، “إنتاج الإمارات” وجوائزه 70.000 درهم، بينما يقام الشوط الثاني لمسافة 2000 متر للخيول المبتدئة عمر 4 سنوات فما فوق، وجوائزه 70.000 درهم أيضا. وتتنافس الخيول عمر 4 سنوات فما فوق في الشوط الثالث لمسافة 2000 متر، وجوائزه 80.000 درهم، بينما يقام الشوط الرابع لمسافة 1800 متر، للخيول عمر 5 سنوات فما فوق، وجوائزه 80.000…
أعلنت شركة أنثروبيك عن إطلاق ميزة الوضع الصوتي داخل مساعدها البرمجي Claude Code، في خطوة تعزز مفهوم البرمجة التفاعلية المعتمدة على الأوامر الصوتية وتدفع نحو تجارب تطوير أكثر سلاسة وحرية.المهندس ثاريق شيهيبار من “أنثروبيك” كشف عبر منصة “إكس” أن الميزة بدأت بالوصول تدريجيًا لنحو 5% من المستخدمين، على أن يتم توسيع نطاق الإطلاق خلال الأسابيع المقبلة.برمجة بالأوامر الصوتيةالميزة الجديدة تتيح للمطورين التفاعل مع Claude Code باستخدام الصوت بدلًا من الكتابة، بحسب تقرير نشره موقع “تك كرانش” واطلعت عليه “العربية Business”.لتفعيلها، يكفي إدخال الأمر /voice، ثم توجيه الطلب شفهيًا، مثل: “أعد هيكلة طبقة المصادقة” ليقوم النظام بتنفيذ التعليمات مباشرة. الهدف، وفق…
إن القدرة على الحفاظ على الاتزان الداخلي يمكن أن تكون أهم مهارة لا يتم التحدث عنها بما يكفي. ووفقاً لما نشره موقع Global English Editing، يسعى الكثيرون جاهدين لاكتساب الثقة بالنفس وحضور ورش عمل الكاريزما، لكنهم يغفلون عما يُبقيهم متماسكين حقاً عندما يشعرون وكأن العالم ينهار من حولهم.الثمن الخفي للتواصل الدائمإن كل رنين وإشعار يُدرب على البحث عن حلول خارجية لتنظيم المشاعر. لقد اعتاد الكثيرون على التهدئة الخارجية لدرجة أنهم ينسون كيفية تهدئة أنفسهم. ويمكن أن يشعر الشخص بالانفصال حال الافتقار للتأكيد المستمر من خلال رسائل البريد الإلكتروني والاجتماعات. ويكون عندئذ الصمت مُطبقاً.لقد خلقت الحياة العصرية هذا الاعتماد عن قصد،…
أبوظبي في 5 مارس/ وام/ شهد سموّ الشيخ نهيان بن زايد آل نهيان، رئيس مؤسسة زايد الخير، الجلسة التي نظمها مجلس محمد بن زايد تحت عنوان “دروس من فكر الوالد المؤسس في التعاون”. تحدث خلال الجلسة التي عقدت في مقر المجلس في جامع الشيخ زايد الكبير في أبوظبي ، معالي زكي نسيبة المستشار الثقافي لصاحب السمو رئيس الدولة الرئيس الأعلى لجامعة الإمارات العربية المتحدة، والدكتورة آنيا ميرز المديرة الأكاديمية للتفاوض في جامعة السوربون أبوظبي. وسلط المتحدثان الضوء على فكر الوالد المؤسس في التعاون من خلال العمل على بناء الثقة وجسور التواصل وتحقيق المصالح المشتركة، بجانب العناصر الرئيسة للحوار الناجح من…
دبي في 3 مارس /وام/ أكد سعادة جمال بن حويرب المدير التنفيذي لـمؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة ، أن شهر القراءة مناسبة وطنية رائدة تجسد التزام دولة الإمارات الاستراتيجي ببناء مجتمعات المعرفة وتحقيق مستهدفات الاستراتيجية الوطنية للقراءة التي أطلقتها الدولة لتعزيز الإقبال على الكتاب وترسيخ القراءة سلوكا يومياً لدى الأفراد على اختلاف اهتماماتهم وفئاتهم العمرية. وقال ابن حويرب في تصريح له إن شهر القراءة ليس فعالية موسمية وإنما تجسيد عملي لرؤية ثاقبة ومتكاملة تعتبر القراءة ركيزة أساسية ضمن منظومة التنمية الشاملة وأداة تنموية لتحقيق مستهدفات الاقتصاد المعرفي مؤكدا أن الاستثمار في القراءة يتسق مع توجهات الدولة في بناء…